Schimmel im Schlafzimmer entsteht fast immer dort, wo die Feuchtigkeit aus der Nacht auf kühle Flächen trifft: an Außenwänden, in Raumecken und hinter Bett oder Schrank. Jeder Mensch gibt beim Schlafen rund einen Viertelliter Wasser an die Raumluft ab, und in einem kühlen, wenig gelüfteten Raum schlägt sich diese Feuchte an den kältesten Stellen nieder. Als Sofortmaßnahme gilt, die Fläche einzuschätzen, kleine oberflächliche Stellen mit Schutzausrüstung zu entfernen und vor allem die Ursache abzustellen. Größere Flächen gehören in die Hände von Fachleuten.
Warum gerade das Schlafzimmer betroffen ist
Im Schlafzimmer kommen mehrere Faktoren zusammen, die es in anderen Räumen so nicht gibt. Viele Menschen mögen es zum Schlafen kühl und drehen die Heizung herunter. Gleichzeitig steigt die Luftfeuchtigkeit über Nacht stetig an, weil zwei Personen in acht Stunden einen halben Liter Wasser über Atem und Haut abgeben. Kühle Luft kann weniger Wasser aufnehmen als warme, die relative Feuchte steigt also schneller.
Dazu kommt die Einrichtung. Bett und Kleiderschrank stehen oft direkt an der Außenwand, dahinter zirkuliert kaum Luft. Diese Wandflächen sind die kältesten im Raum, und genau dort kondensiert die Feuchte zuerst. Das Umweltbundesamt nennt Außenwände, Raumecken sowie die Bereiche hinter und unter dem Bett und hinter massiven Möbeln als typische Befallsstellen.
Ein dritter Punkt wird oft übersehen. Steht die Tür zum kühlen Schlafzimmer offen, strömt warme, feuchtere Luft aus Wohnzimmer, Bad oder Küche hinein und kühlt dort ab. Auch Wäsche, die im Schlafzimmer trocknet, gibt über Stunden viel Wasser an die Luft ab.
Die typischen Stellen
Wer Schimmel im Schlafzimmer vermutet, sollte gezielt an diesen Stellen nachsehen, denn der Befall beginnt oft unsichtbar:
- Hinter dem Kleiderschrank an einer Außenwand, vor allem in den unteren Ecken.
- Hinter und unter dem Bett, besonders wenn das Kopfteil direkt an der Wand steht.
- In den Raumecken und am Übergang zwischen Außenwand und Decke.
- An der Fensterlaibung und in den Dichtungen, wenn morgens Wasser an der Scheibe steht.
- An der Unterseite der Matratze, wenn sie auf einer geschlossenen Fläche liegt und nicht abtrocknen kann.
Ein muffiger Geruch ist häufig das erste Zeichen, noch bevor Flecken zu sehen sind. Wer Schimmelgeruch entfernen möchte, muss zuerst die Quelle finden, sonst kommt er wieder.
Sofortmaßnahmen bei Schimmel im Schlafzimmer
Sobald Sie einen Befall entdeckt haben, helfen fünf Schritte in dieser Reihenfolge.
1. Fläche und Tiefe einschätzen
Messen Sie die befallene Fläche grob aus und prüfen Sie, ob der Schimmel nur auf der Oberfläche sitzt. Nach Angaben des Umweltbundesamts können Sie kleineren, oberflächlichen Befall unter etwa einem halben Quadratmeter selbst entfernen, sofern Sie nicht allergisch auf Schimmelpilze reagieren, keine chronische Atemwegserkrankung haben und Ihr Immunsystem nicht geschwächt ist. Alles darüber gehört zu Fachleuten.
2. Möbel abrücken und Bettzeug sichern
Ziehen Sie Bett und Schrank von der Wand, damit die Fläche trocknen kann und Sie das ganze Ausmaß sehen. Kleidung, Bettwäsche und Kissen in der Nähe kommen vor der Reinigung aus dem Raum, damit sich keine Sporen darauf absetzen. Textilien, die Flecken zeigen, sollten Sie heiß waschen oder aussortieren.
3. Mit Schutz arbeiten
Das Umweltbundesamt rät zu Handschuhen, Atemschutz und Schutzbrille sowie dazu, die Oberfläche vor dem Entfernen anzufeuchten, damit weniger Sporen aufwirbeln. Für die Reinigung selbst gelten dieselben Sofort-Maßnahmen bei Schimmelpilz wie in jedem anderen Raum, je nach Untergrund mit Haushaltsreiniger oder Ethylalkohol. Chlorhaltige Mittel sind im Schlafraum überflüssig und belasten die Raumluft.
4. Vermieter informieren
In einer Mietwohnung melden Sie den Befall sofort und schriftlich, am besten mit Fotos und Datum. Das ist auch dann wichtig, wenn Sie eine kleine Stelle selbst entfernen, denn die Ursache kann im Gebäude liegen, etwa in einer Wärmebrücke oder einer feuchten Außenwand. Liegt ein Baumangel vor, kann eine Mietminderung bei Schimmel in Frage kommen.
5. Ursache finden
Schimmel, der nur weggewischt wird, kommt wieder. Entscheidend ist deshalb die Frage, warum die Stelle feucht war. Im Schlafzimmer ist das meist eine Kombination aus zu hoher Luftfeuchtigkeit, zu kühler Wand und fehlender Luftbewegung.
Ursachen dauerhaft abstellen
Die folgenden Maßnahmen setzen an den drei Punkten an, die Schimmel im Schlafzimmer begünstigen: Feuchte, Temperatur und Luftbewegung.
Richtig lüften
Das Umweltbundesamt empfiehlt, das Schlafzimmer vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufstehen mit weit geöffnetem Fenster stoßzulüften, morgens etwa fünf bis zehn Minuten. Ein dauerhaft gekipptes Fenster ist keine Alternative, weil es die Wand rund um das Fenster auskühlt. Die Tür zum Schlafzimmer bleibt geschlossen, wenn der Raum kühler ist als der Rest der Wohnung. Beim richtigen Lüften zählt der kurze, vollständige Luftaustausch mehr als die Dauer.
Nicht zu stark auskühlen lassen
Ein kühles Schlafzimmer ist in Ordnung, ein kaltes nicht. Das Umweltbundesamt rät, die Temperatur in Schlafräumen möglichst nicht unter 16 Grad sinken zu lassen, sofern das Fenster nicht die ganze Nacht offen steht. Darunter kühlen die Außenwände so stark ab, dass sich Feuchte dort leicht niederschlägt.
Abstand zur Außenwand
Stellen Sie Schrank und Bett mit einigen Zentimetern Abstand zur Außenwand auf, damit Luft dahinter zirkulieren kann. Ideal ist es, große Möbel an Innenwände zu stellen. Unter dem Bett hilft ein offener Lattenrost, die Matratze von unten trocken zu halten. Lüften Sie das Bett morgens, indem Sie die Decke zurückschlagen.
Feuchtigkeit messen statt schätzen
Ob die Maßnahmen wirken, zeigt nur eine Messung. Das Umweltbundesamt nennt 40 bis 60 Prozent relative Luftfeuchte als Zielbereich für Wohnräume. Weil die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer über Nacht ansteigt, ist abends ein Wert am unteren Ende dieses Bereichs günstig. Für den Alltag reicht ein digitales Hygrometer, das Sie auf Kopfhöhe an eine Innenwand stellen, mit Abstand zu Fenster und Heizkörper.
Bleibt der Wert morgens trotz regelmäßigen Lüftens dauerhaft über 60 Prozent, kann ein elektrischer Luftentfeuchter tagsüber gegensteuern. Für ein typisches Schlafzimmer reicht ein kompaktes Gerät, das auf die Raumgröße ausgelegt ist. Hygrometer und ein passender Entfeuchter sind in der folgenden Auswahl zusammengestellt.
Wenn Matratze oder Möbel befallen sind
Zeigt die Matratze Schimmelflecken, sitzt der Pilz meist nicht nur an der Oberfläche, sondern im Inneren des Schaums oder der Füllung. Eine zuverlässige Reinigung ist dann kaum möglich, in der Regel ist ein Austausch die sichere Lösung. Gleiches gilt für Polster und Kopfteile aus Stoff. Glatte Möbelrückwände aus beschichtetem Holz lassen sich dagegen abwischen, wenn der Befall frisch und oberflächlich ist.
Bevor eine neue Matratze ins Zimmer kommt, sollte die Ursache behoben sein. Sonst wiederholt sich der Befall innerhalb weniger Monate.
Gesundheit und Schlafzimmer
Schimmelsporen und ihre Stoffwechselprodukte können allergische und reizende Reaktionen auslösen. Im Schlafzimmer verbringen Sie viele Stunden am Stück, deshalb sollte Befall dort nicht aufgeschoben werden. Wer häufig verstopfte Nase, Husten oder gereizte Augen nach dem Aufwachen bemerkt oder eine Schimmelpilzallergie vermutet, sollte das ärztlich abklären lassen.
Häufige Fragen
Darf ich im Schlafzimmer schlafen, wenn dort Schimmel ist?
Eine kleine, oberflächliche Stelle sollten Sie sofort entfernen und den Raum danach gründlich lüften. Bei größerem Befall, bei Kleinkindern im Haushalt oder bei Allergien und Atemwegserkrankungen ist es ratsam, bis zur Sanierung in einem anderen Raum zu schlafen.
Warum schimmelt es hinter dem Bett?
Hinter dem Bett zirkuliert kaum Luft, und die Wand bleibt kühl. Die Feuchte aus der Nacht schlägt sich dort nieder und kann nicht abtrocknen. Ein paar Zentimeter Abstand zur Wand helfen bereits.
Wie warm sollte ein Schlafzimmer sein, um Schimmel zu vermeiden?
Das Umweltbundesamt empfiehlt, Schlafräume möglichst nicht unter 16 Grad auskühlen zu lassen, wenn das Fenster nachts nicht offen steht.
Hilft ein Luftentfeuchter gegen Schimmel im Schlafzimmer?
Er senkt die Luftfeuchtigkeit und nimmt dem Schimmel so eine Voraussetzung. Den vorhandenen Befall entfernt er nicht, und Lüften ersetzt er auch nicht. Sinnvoll ist er, wenn die Werte trotz richtigen Lüftens dauerhaft über 60 Prozent liegen.
Ab welcher Größe brauche ich einen Fachbetrieb?
Ab etwa einem halben Quadratmeter oder wenn der Schimmel tief in Putz oder Mauerwerk sitzt. Auch bei wiederkehrendem Befall ohne erkennbare Ursache lohnt eine fachliche Untersuchung.
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